Csikszentmihalyi gọi trạng thái này là "dòng chảy": khi quá đắm mình vào một hoạt động nào đó, mọi thứ xung quanh dường như chẳng còn quan trọng với ta nữa - tựa như trẻ nhỏ hết mình trong một trò chơi gay cấn vậy. Thay vào đó, bạn chỉ nên uống nước mà thôi. Nhưng cuối cùng, cả hai chẳng cần phải nói gì cả.
Đừng cất giữ bất cứ thứ gì ở dưới gầm giường của bạn, ngoại trừ khăn trải giường và chăn. Trong khi đó, nếu bạn cột một con lại rồi ôm lấy con kia, dồn hết sức lực bế nó chạy đến đích. Bạn sẽ tập trung vào những điểm mạnh này để đơn giản hóa hình tượng bản thân mình.
Vì vậy, hãy thay đổi công việc dù vị trí mới không được trả lương cao bằng hoặc ít đem lại uy tín hơn. Bạn chăm chú nhìn cho đến khi nó chỉ còn là một chấm nhỏ. mà bạn mặc thường xuyên nên cho vào một ngăn đặc biệt.
Đừng tiếp tục thực hiện mọi yêu cầu của những người xung quanh. Nhưng liệu có phải bạn đang liên tục làm việc mười một tiếng đồng hồ với mức lương rẻ mạt? Quy tắc cơ bản 3: Đừng phó mặc cho số phận.
Sự lãng phí không gian. Anh ta đang dần tụt dốc. 95% số người chơi thể thao trong thời gian rảnh rỗi đã chơi quá mức mà không hề hay biết.
Nó xác định khuôn mẫu ứng xử của bạn và tạo ra ba điều cơ bản sau: Tính cách của bạn quá đa dạng và phức tạp nên bạn khó bề khám phá ra điểm mạnh và điểm yếu thật sự của mình nếu không được định hướng. Nếu các cuộc họp là điều thiết yếu đối với cuộc sống công sở thì việc chuyện trò vào bữa ăn sáng cũng đóng vai trò tương tự trong cuộc sống riêng tư của bạn.
Những người sống bừa bãi thường cảm thấy bị kích động. Thái độ của kẻ thua cuộc: Bạn bòn rút hàng hóa trong kho, gọi điện thoại công ty cho những mục đích cá nhân nhiều hơn và bỏ về ngay khi hết giờ làm việc. Phản ứng 2: Bạn dọn dẹp ngay đám bụi bẩn ấy đi.
Nghiên cứu của Đại học New Mexico đã cho thấy rằng sự kỹ lưỡng quá mức không chỉ khiến cho nhiều người phát bệnh mà nó còn gây ra tổn hại không nhỏ về kinh tế. Hãy quên đi ngoại hình lý tưởng của các vận động viên chạy bộ. Nó là chiếc phong vũ biểu để đo cuộc sống của bạn "thực tế" đến mức nào.
Việc nợ nần có thể gây ra tổn hại nghiêm trọng đến lòng tự trọng của bạn. Con đường đơn giản hóa đã biến cuộc sống của bạn thành một tác phẩm nghệ thuật độc đáo. Liệu bạn có thể sống nếu thiếu các chương trình ti-vi? Hãy hình thành nên những thói quen khác thay thế, chẳng hạn như nghe đài.
Hãy đồng thời làm cả hai việc: Giúp đỡ người khác có thù lao và làm việc tự nguyện không nhận tiền. Các phương pháp phòng tránh. Sự mộc mạc, đơn giản chính là câu trả lời lành mạnh cho cuộc tìm kiếm ý nghĩa cuộc sống của những người hay ghen tỵ.